فوائد عشبة كف مريم لزيادة الوزن

فوائد عشبة كف مريم لزيادة الوزن

تُعد عشبة كف مريم من الأعشاب الطبيعية التي لها العديد من الفوائد الصحية، ومن بينها فوائدها في زيادة الوزن.

آلية عمل عشبة كف مريم في زيادة الوزن

تُعتقد أن عشبة كف مريم تزيد الوزن عن طريق:

زيادة الشهية: حيث أن عشبة كف مريم قد تزيد من إفراز هرمون اللبتين، وهو هرمون يُفرز في الدماغ ويُعتقد أنه يلعب دورًا في تنظيم الشهية.

زيادة امتصاص العناصر الغذائية: حيث أن عشبة كف مريم قد تزيد من نشاط الإنزيمات التي تساعد على امتصاص العناصر الغذائية من الطعام.

زيادة تكوين الخلايا الدهنية: حيث أن عشبة كف مريم قد تزيد من تكوين الخلايا الدهنية، مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن.

أظهرت بعض الدراسات أن تناول عشبة كف مريم قد يؤدي إلى زيادة الوزن في الفئران والجرذان.

ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات البشرية لتأكيد هذه النتائج.

جرعات عشبة كف مريم لزيادة الوزن

لا توجد جرعة موصى بها من عشبة كف مريم لزيادة الوزن. ومع ذلك، فقد أظهرت بعض الدراسات أن تناول 100-200 ملليجرام من مستخلص عشبة كف مريم يوميًا قد يكون فعالًا.

موانع استعمال عشبة كف مريم

يجب على النساء الحوامل أو المرضعات تجنب تناول عشبة كف مريم، حيث أنه قد يكون لها آثار جانبية ضارة على الجنين أو الرضيع.

كما يجب على الأشخاص الذين يعانون من الحالات الصحية التالية تجنب تناول عشبة كف مريم:

أمراض الكبد

أمراض الكلى

أمراض القلب

أمراض الدم

أمراض المناعة الذاتية

الآثار الجانبية المحتملة لعشبة كف مريم

قد تسبب عشبة كف مريم بعض الآثار الجانبية، مثل:

الغثيان

القيء

الإسهال

الصداع

التعب

اضطرابات الدورة الشهرية

في حالات نادرة، قد تسبب عشبة كف مريم آثارًا جانبية أكثر خطورة، مثل:

تلف الكبد

تلف الكلى

تفاعلات دوائية

إذا كنت تفكر في تناول عشبة كف مريم، فتحدث إلى طبيبك أولاً.