أقوى سلاح ضد النرجسي

أقوى سلاح ضد النرجسي هو عدم الاهتمام به. فالنرجسي يعتمد على لفت الانتباه والتلاعب بالآخرين لتحقيق احتياجاته، فإذا لم تمنحه ذلك، فلن يكون قادرًا على السيطرة عليك.

وفيما يلي بعض النصائح التي تساعدك على عدم الاهتمام بالنرجسي:

لا تحاول تغييره. النرجسي لا يؤمن بوجود مشكلة لديه، ولا يرغب في التغيير. لذلك، فمحاولة تغييره هي مضيعة للوقت والجهد.

لا تأخذه على محمل الجد. النرجسي يحب أن يلعب دور الضحية أو البطل، فإذا لم تأخذه على محمل الجد، فلن يتمكن من تحقيق ذلك.

لا تسمح له بالتلاعب بك. النرجسي بارع في التلاعب بالآخرين، فإذا لم تكون على دراية بحيله، فسوف يتمكن من السيطرة عليك.

اطلب المساعدة إذا كنت بحاجة إليها. إذا كنت تشعر أنك غير قادر على التعامل مع النرجسي، فيمكنك طلب المساعدة من معالج أو صديق موثوق به.

وإليك بعض الأمثلة على كيفية تطبيق هذه النصائح:

إذا بدأ النرجسي في انتقادك، فما عليك سوى تجاهله. لا تحاول الدفاع عن نفسك، ولا تحاول إثبات أنك على حق. فقط تجاهله وامضِ في طريقك.

إذا بدأ النرجسي في السعي للحصول على اهتمامك، فما عليك سوى تجاهله أيضًا. لا تعطي له ما يريده. فقط اذهب إلى مكان آخر أو افعل شيئًا آخر.

إذا بدأ النرجسي في التلاعب بك، فما عليك سوى التوقف عن اللعب معه. لا تسمح له بإغراءك أو دفعك للقيام بشيء لا تريد القيام به. فقط ابتعد عنه.

بالطبع، قد يكون من الصعب تطبيق هذه النصائح، خاصة إذا كنت قريبًا من النرجسي. ولكن إذا كنت ترغب في حماية نفسك من الأذى، فهذا هو أفضل ما يمكنك فعله.