ما هو مساج سوفت؟

مساج سوفت هو نوع من المساج يستخدم ضغطًا لطيفًا وحركات خفيفة لتعزيز الاسترخاء وتحسين الدورة الدموية وتخفيف آلام العضلات. وهو مناسب بشكل خاص للأشخاص الذين يفضلون تجربة مساج هادئة وغير مؤلمة.

مميزات مساج سوفت:

استرخاء لطيف: يوفر ضغطه الخفيف شعوراً بالهدوء والراحة دون الشعور بأي ألم أو انزعاج.

تحسين الدورة الدموية: يساعد تحريك اليدين الخفيف على الجسم في تحسين تدفق الدم وتغذية الأنسجة.

تخفيف التوتر العضلي: يساعد في تخفيف توتر العضلات الخفيف وتحسين المرونة.

مناسب لمختلف الفئات: يناسب كبار السن والأشخاص ذوي البشرة الحساسة وكذلك الحوامل.

تقنيات مساج سوفت:

التربيت: ضربات خفيفة وسريعة على سطح الجلد.

الفرك: حركات دائرية لطيفة على الجلد.

العجن: ضغط خفيف على العضلات بحركات دائرية.

الاهتزاز: حركات اهتزازية خفيفة على الجسم.

من يناسب مساج سوفت؟

الأشخاص الذين يفضلون تجربة مساج هادئة وغير مؤلمة.

كبار السن والأشخاص ذوي البشرة الحساسة.

الحوامل والذين يعانون من مشاكل صحية معينة لا تسمح لهم بتلقي مساج قوي.

الأشخاص الذين يعانون من توتر وإجهاد مزمن.

الرياضيين للتعافي العضلي الخفيف.

من المهم ملاحظة أنه:

مساج سوفت قد لا يكون فعالاً في علاج آلام العضلات الشديدة أو الإصابات.

تأكد من اختيار مركز مساج ذو سمعة طيبة ومعالجين مؤهلين للقيام بهذا النوع من المساج.

أخبر المعالجين مسبقًا بأي مناطق حساسة أو إصابات لتجنبها خلال الجلسة.