ما هو الكندم

 ما هو الكندم

تعريف الكندم:

الكندم هو شعورٌ بالندم أو الأسف على فعلٍ تمّ القيام به أو عدم القيام به.

يُمكن أن ينتج الكندم عن:

ارتكاب خطأٍ ما.

إضاعة فرصةٍ ما.

جرح مشاعر شخصٍ ما.

عدم اتّخاذ القرار الصحيح.

يُمكن أن يكون للكندم تأثيراتٌ سلبيةٌ على الشخص، مثل:

الشعور بالذنب.

الشعور بالحزن.

الشعور بالخجل.

الشعور بالندم.

ولكن، من المهمّ التأكيد على أنّ الكندم ليس شعورًا سلبيًا دائمًا.

ففي بعض الأحيان، يمكن أن يكون الكندم شعورًا إيجابيًا يُساعد الشخص على:

تعلم من أخطائه.

تحسين نفسه.

تجنب ارتكاب نفس الأخطاء في المستقبل.

وإليك بعض النصائح للتعامل مع الكندم:

تقبّل شعور الكندم.

تعلم من أخطائك.

حاول إصلاح الضرر الذي سببته.

سامح نفسك.

ركز على المستقبل.

وأخيرًا، من المهمّ التأكيد على أنّ الكندم هو شعورٌ إنسانيٌّ طبيعيٌّ يُمكن أن يُصيب أيّ شخص.

فلا يجب أن تشعر بالخجل أو الإحراج من شعورك بالكندم.

بل يجب أن تُحاول الاستفادة من هذا الشعور لتحسين نفسك وتجنب ارتكاب نفس الأخطاء في المستقبل.