ما هو الفرق بين الأغذية و التغذية؟

 ما هو الفرق بين الأغذية و التغذية؟

الفرق بين الأغذية و التغذية:

الأغذية:

هي المواد التي نتناولها للحصول على الطاقة والعناصر الغذائية.

تشمل الفواكه والخضروات والحبوب والبروتينات والدهون.

تهدف إلى إشباع حاجة الجسم من الطاقة والعناصر الغذائية.

التغذية:

هي العلم الذي يدرس العلاقة بين الطعام وصحة الإنسان.

تركز على كيفية تأثير الطعام على الجسم وكيف يستخدم الجسم العناصر الغذائية للحفاظ على الصحة.

تهدف إلى تحسين صحة الإنسان من خلال اتباع نظام غذائي صحي.

بمعنى آخر:

الأغذية هي ما نأكله.

التغذية هي كيفية استخدام أجسامنا لما نأكله.

أوجه التشابه:

كلاهما مرتبط بالطعام.

كلاهما ضروري لصحة الإنسان.

أوجه الاختلاف:

الأغذية هي المواد، بينما التغذية هي العلم.

الأغذية تهدف إلى إشباع حاجة الجسم من الطاقة، بينما التغذية تهدف إلى تحسين صحة الإنسان.

مثال:

تناول التفاح هو غذاء.

فهم فوائد التفاح للجسم وكيف يستخدم الجسم العناصر الغذائية الموجودة في التفاح هو تغذية.

من المهم اتباع نظام غذائي صحي غني بالأغذية المغذية للحفاظ على صحة الجسم.