البراز الاخضر ماذا يعني

ماذا يعني البراز الأخضر؟

يختلف لون البراز الطبيعي من البني الفاتح إلى البني الداكن، لكن يمكن أن يتغير لونه أحيانًا لأسباب مختلفة، بما في ذلك:

البراز الأخضر:

تناول الأطعمة الخضراء:

يمكن أن يتحول لون البراز إلى الأخضر بعد تناول كمية كبيرة من الأطعمة الخضراء مثل السبانخ والبروكلي والكيوي.

تناول مكملات الحديد:

يمكن أن تجعل بعض مكملات الحديد البراز أسود أو أخضر.

الإسهال:

يمكن أن يصبح البراز أخضر إذا مر الطعام عبر الأمعاء بسرعة كبيرة، مما لا يسمح بمرور الوقت الكافي لامتصاص جميع الماء.

عدم تحمل اللاكتوز:

يمكن أن يؤدي عدم تحمل اللاكتوز إلى الإسهال، مما قد يجعل البراز أخضر.

عدوى بكتيرية:

في بعض الأحيان، يمكن أن يكون البراز الأخضر علامة على عدوى بكتيرية في الأمعاء.

متى يجب عليك استشارة الطبيب؟

إذا كان البراز أخضر مصحوبًا بأعراض أخرى مثل الإسهال أو الحمى أو آلام البطن، فيجب عليك استشارة الطبيب.

إذا كان البراز أخضر داكن أو أسود، فقد يكون ذلك علامة على نزيف في الجهاز الهضمي، ويجب عليك استشارة الطبيب فورًا.

نصائح للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي:

تناول نظامًا غذائيًا صحيًا غنيًا بالألياف.

اشرب الكثير من الماء.

مارس الرياضة بانتظام.

احصل على قسط كافٍ من النوم.

تجنب التوتر.