اذا احد قالي اغار عليك

يعتمد ردّك على "أغار عليك" على عدة عوامل، منها:

**1.   ** السياق:

هل الشخص يُعبّر عن شعوره بالغيرة من إنجازاتك أو مهاراتك؟

هل الشخص يُعبّر عن شعوره بالغيرة من علاقاتك؟

هل الشخص يُعبّر عن شعوره بالغيرة من ممتلكاتك؟

**2.   ** علاقةك بالشخص:

إذا كان الشخص صديقًا أو قريبًا:

حاول فهم سبب شعوره بالغيرة.

اطمئنه على مشاعرك تجاهه.

حاول مساعدته على التغلب على شعوره بالغيرة.

إذا كان الشخص زميلًا أو شخصًا غريبًا:

اشكره على كلماته.

حافظ على حدودك في التعامل معه.

حاول تحويل مسار الحديث.

**3.   ** شعورك:

إذا كنت تشعر بالتعاطف مع الشخص:

حاول مساعدته على التغلب على شعوره بالغيرة.

قدم له النصيحة والدعم.

أخبره أنك موجود من أجله.

إذا كنت تشعر بالضيق من شعور الشخص بالغيرة:

عبّر عن شعورك بِصدق.

أخبره أن غيرته تُزعجك.

اطلب منه أن يتوقف عن التعبير عن غيرته بهذه الطريقة.

من المهم أن تُظهر شعورك بالتفهم والتعاطف مع الشخص.

إليك بعض العبارات الإضافية التي يمكنك استخدامها:

"شكرًا لك على كلماتك."

"أقدر مشاعرك."

"أفهم شعورك بالغيرة، لكن..."

"أنا هنا من أجلك إذا كنت بحاجة إلى أي شيء."

أتمنى أن يساعدك هذا!

إليك بعض الأمثلة على ردود ذكية على "أغار عليك":

"شكرًا لك، أنا سعيد/ة أنك تُعجب بإنجازاتي."

"لا داعي للغيرة، لدينا جميعًا نقاط قوتنا ونقاط ضعفنا."

"أعتقد أننا جميعًا نستحق أن نكون سعداء، ولا داعي للمقارنة بيننا."

مهما كان ردك، تأكد من أنه يُعبّر عن شعورك بالتفهم والتعاطف.