أسباب هيشان الشعر .. وكيفية الوقاية منه

أسباب هيشان الشعر وطرق الوقاية منه:

يُعدّ هيشان الشعر مشكلة شائعة تُصيب الكثيرين، وتُسبب جفافه وتقصفه وفقدان بريقه.

وهناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى هيشان الشعر، منها:

العوامل الخارجية:

التعرض لأشعة الشمس الضارة:

تُسبب أشعة الشمس تلفًا في خلايا الشعر، مما يؤدي إلى جفافه وتقصفه.

استخدام أدوات التصفيف الحرارية بكثرة:

مثل مجفف الشعر ومكواة فرد الشعر،

تُسبب تلفًا في بنية الشعر وتُفقدّه الرطوبة.

استخدام المواد الكيميائية القاسية:

مثل صبغات الشعر ومواد فرد الشعر،

تُسبب تلفًا في الشعر وتُفقدّه بريقه.

التعرض للكلور الموجود في حمامات السباحة:

يُسبب جفاف الشعر وتقصفه.

العوامل الداخلية:

نقص بعض العناصر الغذائية:

مثل فيتامينات B و E والحديد والزنك،

يُسبب جفاف الشعر وتقصفه.

الجفاف:

عدم شرب كمية كافية من الماء يُسبب جفاف الجسم والشعر.

بعض الأمراض:

مثل نقص الغدة الدرقية أو فقر الدم،

قد تُسبب جفاف الشعر وتقصفه.

العوامل الوراثية:

يلعب التاريخ العائلي دورًا في تحديد نوع الشعر ومدى قابليته للتلف.

طرق الوقاية من هيشان الشعر:

العناية بالشعر من الخارج:

استخدام شامبو وبلسم مناسبين لنوع الشعر.

ترطيب الشعر بانتظام باستخدام ماسكات أو زيوت طبيعية.

تقليل استخدام أدوات التصفيف الحرارية.

حماية الشعر من أشعة الشمس باستخدام قبعة أو غطاء رأس.

تجنب استخدام المواد الكيميائية القاسية على الشعر.

العناية بالشعر من الداخل:

تناول نظام غذائي صحي غني بالعناصر الغذائية التي يحتاجها الشعر.

شرب كمية كافية من الماء للحفاظ على رطوبة الجسم والشعر.

معالجة أي أمراض قد تُسبب جفاف الشعر وتقصفه.

الحصول على قسط كافٍ من النوم.

استشارة الطبيب أو أخصائي الشعر:

في حال كان هيشان الشعر شديدًا أو لا يتحسن باتباع النصائح السابقة،

فمن المهمّ استشارة الطبيب أو أخصائي الشعر لتحديد السبب الكامن وراء المشكلة والحصول على العلاج المناسب.

نصائح إضافية:

استخدمي مشطًا ذا أسنان واسعة لفك تشابك الشعر.

لا تُفركي شعركِ بعد غسله، بل جففيه بلطف باستخدام منشفة ناعمة.

قصّي أطراف شعركِ بانتظام للتخلص من الأطراف المتقصفة.

استمتعي بتدليك فروة رأسكِ بانتظام لتحسين الدورة الدموية في فروة الرأس وتعزيز نمو الشعر.

آمل أن يساعدك هذا!