ما هي انواع الشخصيات السامة؟

أنواع الشخصيات السامة:

الشخصيات السامة هي تلك التي تُسبب ضررًا عاطفيًا أو نفسيًا للأشخاص من حولها. غالبًا ما يكونون سلبيين ومتلاعبين ومتطلبين، ويصعب التعامل معهم.

إليك بعض أنواع الشخصيات السامة الأكثر شيوعًا:

1. المُنتقد:

دائمًا ما ينتقد الآخرين ويُقلل من شأنهم.

يرى نفسه دائمًا على حق، ولا يُقدر وجهة نظر الآخرين.

قد يُشعرك بالسوء تجاه نفسك ويُقلل من ثقتك بنفسك.

2. المُتلاعب:

يحاول دائمًا التحكم في الآخرين والتأثير عليهم لتحقيق مصلحته.

قد يستخدم الكذب أو التهديد أو التلاعب بالعواطف لتحقيق ما يريد.

قد يُشعرك بعدم الأمان وعدم الثقة في الآخرين.

3. السلبي:

دائمًا ما يشكو ويتذمر من كل شيء.

يرى الجانب السيء في كل موقف، ولا يُركز على الإيجابيات.

قد يُشعرك بالإحباط والسلبية.

4. المُطالب:

يتوقع من الآخرين أن يفعلوا كل شيء من أجله دون مقابل.

لا يُقدر جهود الآخرين، ولا يُظهر امتنانه.

قد يُشعرك بالاستياء والاستغلال.

5. المُحبط:

يحاول دائمًا إحباط الآخرين ومنعهم من تحقيق أهدافهم.

يُقلل من شأن أحلامهم وطموحاتهم.

قد يُشعرك بعدم القدرة على النجاح.

6. المُستنزف العاطفي:

يتطلب الكثير من الاهتمام والدعم العاطفي من الآخرين، دون أن يُقدم أي شيء في المقابل.

قد يُشعرك بالتعب والإرهاق العاطفي.

7. المُتطفل:

يتدخل في شؤون الآخرين الشخصية دون أن يُطلب منه ذلك.

يُحب أن يعرف كل شيء عن الجميع، ولا يحترم خصوصيتهم.

قد يُشعرك بعدم الارتياح وعدم الأمان.

8. المُتكبر:

يعتقد أنه أفضل من الآخرين، ويُعامل الجميع باحتقار.

لا يُقدّر مشاعر الآخرين، ولا يهتم باحتياجاتهم.

قد يُشعرك بالدونية وعدم القيمة.

كيف تتعامل مع الشخصيات السامة:

ضع حدودًا: حدد ما هو مقبول وما هو غير مقبول في تعاملك مع الآخرين.

قل "لا": لا تخجل من رفض طلبات الآخرين غير المعقولة.

ابتعد: إذا لزم الأمر، ابتعد عن الأشخاص الذين يُسببون لك ضررًا عاطفيًا.

اعتني بنفسك: تأكد من حصولك على قسط كافٍ من الراحة والاسترخاء، ومارس الأنشطة التي تُسعدك.

تواصل مع أشخاص إيجابيين: اقضِ وقتًا مع أشخاص يدعمونك ويُشعرك بالرضا عن نفسك.

اطلب المساعدة: إذا كنت تُكافح من أجل التعامل مع شخصيات سامة، فلا تتردد في طلب المساعدة من معالج أو مستشار.

من المهم أن تتذكر أنك لست مسؤولاً عن سلوك الآخرين. أنت مسؤول فقط عن سلوكك وردود أفعالك.

إذا كنت تُواجه صعوبة في التعامل مع شخصيات سامة، فاتخذ خطوات لحماية نفسك وصحتك العقلية.