كم جرام بروتين في رغيف العيش التموين؟

يعتمد محتوى البروتين في رغيف العيش التموين على نوع الدقيق المستخدم في صنعه،

ولكن بشكل عام، يحتوي رغيف العيش التموين في مصر على حوالي 7-8 جرام من البروتين.

ملاحظات:

قد يختلف محتوى البروتين قليلاً من رغيف لآخر

وذلك حسب نوع الدقيق وطريقة التصنيع.

بالإضافة إلى البروتين، يحتوي رغيف العيش التموين على

الكربوهيدرات (55 جرام)

والألياف (3 جرام)

والحديد (1.3 ملليجرام)

والكالسيوم (23 ملليجرام)