1 كيلو كم دقيقة مشي؟
مدة المشي لمسافة 1 كيلو متر تعتمد على سرعة المشي. في المتوسط، يمشي الشخص العادي بسرعة تتراوح بين 4 إلى 5 كيلومترات في الساعة. لذا، يمكن أن يستغرق المشي 1 كيلو متر حوالي 12 إلى 15 دقيقة.
3 كيلو مشي كم دقيقة؟
إذا كانت سرعة المشي هي 4 إلى 5 كيلومترات في الساعة، فإن المشي لمسافة 3 كيلو مترات سيستغرق حوالي 36 إلى 45 دقيقة.
كم كيلو في الساعة مشي؟
سرعة المشي العادية تتراوح بين 4 إلى 6 كيلومترات في الساعة. بعض الأشخاص يمكن أن يمشوا بسرعة أكبر، لكن هذه السرعة تُعتبر المعدل الشائع.
المشي لمدة 30 دقيقة كم يحرق؟
عدد السعرات الحرارية التي تُحرق أثناء المشي لمدة 30 دقيقة يعتمد على عدة عوامل، بما في ذلك الوزن وسرعة المشي. عمومًا، قد يحرق الشخص الذي يزن حوالي 70 كيلوجرامًا بين 120 إلى 180 سعرة حرارية أثناء المشي لمدة 30 دقيقة على سرعة معتدلة.
تعليقات
إرسال تعليق