كيف أتخلص من انتفاخ العين في الصباح؟ لماذا عند الاستيقاظ يكون الوجه منتفخًا؟ ما هو سبب تنفخ العيون؟ ما هي الأمراض التي تسبب انتفاخ تحت العين؟

 ### كيف أتخلص من انتفاخ العين في الصباح؟

للتخلص من انتفاخ العين في الصباح، يمكن اتباع بعض النصائح المفيدة:

1. **استخدام كمادات باردة**: ضعي كمادات باردة أو قطع من الخيار على العين لمدة 10-15 دقيقة.

2. **شرب الماء**: تأكدي من شرب كميات كافية من الماء طوال اليوم.

3. **رفع الرأس أثناء النوم**: استخدمي وسادة إضافية لرفع رأسك قليلاً أثناء النوم.

4. **تجنب الملح**: قللي من تناول الأطعمة الغنية بالملح، لأنها قد تؤدي إلى احتباس السوائل.

5. **استخدام كريمات العين**: ابحثي عن كريمات تحتوي على مكونات مثل الكافيين أو الشاي الأخضر.

### لماذا عند الاستيقاظ يكون الوجه منتفخًا؟

انتفاخ الوجه عند الاستيقاظ يحدث عادة نتيجة احتباس السوائل أثناء النوم. عندما ننام، يقل تدفق الدم، مما قد يؤدي إلى تجمع السوائل في مناطق معينة مثل الوجه. أيضًا، قد تلعب العوامل الغذائية، مثل تناول الأطعمة المالحة، دورًا في ذلك.

### ما هو سبب تنفخ العيون؟

توجد عدة أسباب لتنفخ العيون، منها:

- **احتباس السوائل**: نتيجة تناول الملح أو الجفاف.

- **الحساسية**: رد فعل الجسم تجاه مواد معينة مثل الغبار أو حبوب اللقاح.

- **عدم النوم الكافي**: قلة النوم تؤدي إلى انتفاخ العيون.

- **الشيخوخة**: مع التقدم في العمر، قد تفقد البشرة مرونتها، مما يؤدي إلى تورم.

### ما هي الأمراض التي تسبب انتفاخ تحت العين؟

هناك بعض الأمراض والحالات التي قد تسبب انتفاخ تحت العين، منها:

- **الحساسية**: مثل التهاب الأنف التحسسي.

- **التهابات الجيوب الأنفية**: يمكن أن تؤدي إلى انتفاخ الوجه.

- **مشاكل الغدة الدرقية**: مثل قصور الغدة الدرقية.

- **الأمراض الجلدية**: مثل الإكزيما أو التهاب الجفن.

إذا استمر الانتفاخ أو تفاقمت الأعراض، يُفضل استشارة طبيب لتحديد السبب الدقيق والعلاج المناسب.