هل يظهر لون البنجر في البراز؟ كيف أفرق بين الدم في البراز والشمندر؟ هل أكل البنجر يجعل لون البول أحمر؟ هل يؤثر الشمندر على الدورة الشهرية؟

### تأثير البنجر على لون البراز والبول

البنجر، المعروف بلونه الأحمر الداكن، يمكن أن يتسبب في تغيرات ملحوظة في لون البراز والبول.

#### هل يظهر لون البنجر في البراز؟

نعم، يمكن أن يظهر لون البنجر في البراز. بعد تناول البنجر، قد يصبح البراز مائلًا إلى اللون الأحمر أو الوردي. هذا التغير قد يحدث لدى بعض الأشخاص، ولكنه ليس شائعًا لدى الجميع.

#### كيف أفرق بين الدم في البراز والشمندر؟

لتمييز بين الدم في البراز ولون البنجر، يمكنك مراعاة الأمور التالية:

1. **التاريخ الغذائي**: إذا تناولت البنجر مؤخرًا، فمن المحتمل أن يكون اللون نتيجة له.

2. **اللون**: الدم في البراز غالبًا ما يكون أحمر زاهي أو داكن، بينما لون البنجر يميل إلى الوردي أو الأحمر الفاتح.

3. **الأعراض الأخرى**: إذا كان هناك ألم، أو نزيف مستمر، أو أعراض أخرى مثل القيء، يجب استشارة طبيب.

#### هل أكل البنجر يجعل لون البول أحمر؟

نعم، أكل البنجر يمكن أن يجعل لون البول أحمر أو وردي، وهذا يُعرف باسم "بيوريا البنجر". يتسبب ذلك في تصبغ البول نتيجة لمادة الأنثوسيانين الموجودة في البنجر.

#### هل يؤثر الشمندر على الدورة الشهرية؟

البنجر يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة، مثل الحديد، مما قد يساعد في دعم صحة الدورة الشهرية. ومع ذلك، لا توجد أدلة قوية تشير إلى أن البنجر يؤثر بشكل مباشر على دورة الطمث. 

### نصيحة أخيرة

إذا كنت تعاني من تغييرات ملحوظة في لون البراز أو البول وتسبب لك القلق، يُفضل استشارة طبيب مختص. من المهم الحفاظ على صحتك وفهم أي تغييرات في الجسم.