7 فوائد تناول الفواكه والخضروات الطازجة
الفوائد الصحية لتناول الفواكه والخضروات الطازجة تفوق بكثير أسباب استهلاكها في أي شكل آخر مثل العصائر أو المعلبة.
فوائد تناول الفواكه والخضروات الطازجة
- سوف تحصل على 10-20 مرات أكثر من الألياف في النظام الغذائي الخاص بك دون أن تحاول حقا
- جميع العناصر الغذائية متوفرة فقط في شكلها الطبيعي - يتم إضافة العناصر الغذائية في جميع الأشكال الأخرى
- سوف تستهلك الكثير من السكر والملح إذا كنت تأكل الشيء الحقيقي.
- سوف تواجه المزيد من الطاقة ، وسوف تحصل على كامل بشكل أسرع
- لن ترتفع نسبة السكر في دمك تقريبًا كما تفعل مع عصير الفواكه أو عصير الخضار
- لن تستهلك الكثير من الصوديوم
- سوف يحصل الأطفال على نحو 10X أقل تسوس الأسنان، إذا كانت تستهلك فقط الفواكه والخضروات الطازجة
- إن تناول الفواكه والخضروات الطازجة سيوفر لك المزيد من العناصر الغذائية اللازمة لتزويدك بالطاقة ، ووظيفة المناعة الصحية ، وانتظام الجهاز الهضمي.
تعليقات
إرسال تعليق