الفوائد الصحية للزبيب ستجبرك على تناوله يومياً

الزبيب حلو طبيعي وغني بالسكر والسعرات الحرارية ، لكنه مفيد لصحتنا عند تناوله باعتدال. في الواقع ، يمكن للزبيب أن يساعد على الهضم ، وزيادة مستويات الحديد ، والحفاظ على عظامك قوية.

1. مساعدة في الهضم

2. تقليل الحموضة

3. مساعدة ضد فقر الدم

4. مساعدة في منع السرطان

5. مساعدة في علاج الالتهابات

6. تعزيز صحة الفم والأسنان

7. غني بالمواد المضادة للاكسدة

8. تعزيز صحة العظام

9. تحسين صحة الجلد

10. تعزيز النوم الجيد