فوائد زيت الكانولا التى تجعلك تتحول من زيت الزيتون على الفور اليه

يحتوي زيت الكانولا على أحماض أوميغا 3 وأوميغا 6 الدهنية ، مما يجعله أكثر زيوت الطهي صحة.

يحتوي زيت الكانولا على نسبة 7 في المائة من الدهون المشبعة ، مما يساعد على خفض مستويات الكوليسترول في الدم.

غني بالفيتامينات E و K ، ويقلل من مشاكل البشرة وعلامات الشيخوخة مثل حب الشباب والخطوط الدقيقة والتجاعيد والبقع والبقع.

أظهرت الأبحاث أن أولئك الذين تناولوا زيت الكانولا على أساس يومي لمدة أربعة أسابيع خفضوا دهون البطن بنسبة 1.6 في المائة.

يساعد زيت الكانولا أيضًا في تقليل الالتهاب وتصلب المفاصل.

إلى جانب الطهي ، يمكن أيضًا استخدام زيت الكانولا خارجيًا. ما عليك سوى خلط زيت الكانولا ببضع قطرات من الزيت العطري المفضل لديك ويستخدم كزيت التدليك للجسم. هذا سوف يساعد على ترطيب وتغذية بشرتك.