طريقة تدميس الفول للشيف سارة عبد السلام
المقادير تدميس الفول
1/2 كيلو فول تدميس منقوع مدة ساعتين أو ثلاثة.|شرائح ليمون.|خل.|2 ملعقة كبيرة فول مدشوش مغسول ومنقوع.|ملعقة كبيرة عدس أصفر مغسول ومنقوع.|ماء مغلي.
طريقة تحضير تدميس الفول
اولا ، يجب أن تنقع الفول لمدة ساعتين أو ثلاث ساعات قبل تدميس ، ولا تنقعها طوال الليل حتى لا تنفصل قشرة الفول
نقوم بتصفية الفول من ماء النقع ، ونضعها في الدماسة، ونضيف ملعقتين كبيرتين منها مع الفول المدشوش.
أضف العدس الأصفر إلى الفول وقلبها معًا.
يجب أن نملأ فقط ثلث الدماسة بالفول ، والباقي يجب أن تملأها بالماء ، لأنه كلما ارتفع المستوى ، زاد الحجم وأعلى.
نضعها على النار حتى تغلي ، ثم نهدئ النار ، ويمكنك أيضًا وضع خرز أرز تحته وتركه على نار خفيفة لمدة 6 ساعات.
يجب عدم فتح الدماسة الفول في الساعات الثلاث الأولى حتى لا يتغير اللون ويتأكسد.
بعد مرور ثلاث ساعات ، يمكن فتح الدماسة للتأكد من أن المياه كافية وإذا كان الماء ناقصًا ، يمكن توفيره بشرط أن يكون الماء ساخنًا وليس باردًا.
الماء التي سنزود بها الفول يُفضل وضع شرائح من الليمون مع قليل من الخل يغلو مع الماء ثم نصفيها ونضعها على الفول لمنعها من الأكسدة وتسويتها بشكل أفضل .. وبالهنا ............،
تعليقات
إرسال تعليق