فوائد قشر القهوة قد لا تعرفها

تحتوي القهوة على عدد من العناصر الغذائية المفيدة ، بما في ذلك الريبوفلافين (فيتامين ب 2) ، النياسين (فيتامين ب 3) ، المغنيسيوم ، البوتاسيوم ، ومركبات الفينول المختلفة ، أو مضادات الأكسدة. يقترح بعض الخبراء أن هذه المكونات وغيرها في القهوة يمكن أن تفيد جسم الإنسان بطرق مختلفة.

فوائد قشور القهوة

2. تحسين الدورة الدموية الخاصة بك

3. يكون لها تأثير على الحد من الألم

4. تحسين قدرتك على التحمل

5. المساعدة في الحفاظ على أنسجة العضلات

6. تجعلك أكثر ذكاء

9. الحد من خطر بعض أنواع السرطان

10. تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب

11. حماية الكبد

12. يساعد على مكافحة النقرس

15. تجعلك أكثر نشاطا

17. تجعلك تشعر بتوتر أقل فقط عن طريق شم القهوة

18. تجعلك تشعر بالسعادة

19. مساعدتك على العيش لفترة أطول

20. تعزيز الاستدامة