متلازمة التعب المزمن وعلاجه بالاعشاب والوقاية منه

متلازمة التعب المزمن وعلاجه بالاعشاب والوقاية منه

متلازمة الإرهاق المزمن (Chronic Fatigue Syndrome).

متلازمة الإرهاق المزمن عبارة عن شعور بالإرهاق والإنهاك والتعب يستمر لفترات أطول من ستة أشهر حتى بعد الراحة لمدة طويلة في الفراش مع الاسترخاء، وسببه الأساسي غير معلوم، ولكن هناك آراء تشير إلى وجود جهاز مناعي غير نمطي، أو بعض أمراض الحساسية كالحساسية المفرطة لبعض المأكولات أو بعض الأدوية أو المشاكل النفسية أو الإصابة بالفطريات أو فيروس إيستين بار (Epstein Bar).

وأعراضه النعاس والاكتئاب والصداع وألم بالمفاصل وضعف بالعضلات وحمی وتوعك وضعف الذاكرة وتشوش وضعف التركيز والعدوى المتكررة (واحتقان الحلق ومتاعب المعدة والقولون وتورم الغدد الليمفاوية) وتغيرات بصرية.

المحافظة على التغذية السليمة النظرة المتفائلة للحياة، علاج الأمراض المصاحبة. 

الجنسنج (Ginseng):

يستخدم عشب الجنسج كعشب منشط، يزيد من الطاقة والقدرة على التركيز ويكبح الإحساس بالتعب، كما يستخدم أثناء فترات النقاهة والعلاج من العمليات الجراحية، ويعالج اعراض الأمراض کالاكتئاب والقلق.

الردبكية (Echina cea):

مضاد حيوي طبيعي مضاد لعمل الفيروسات والبكتريا والفطريات والطفيليات ومحفز لجهاز المناعة؛ مما يزيد من قوة الجسم وتحمله.

الختم الذهبي (grolden seat) :

يحتوي على مركبات نشطة هي البربر وانفیدرستين؛ وهو بذلك يعالج الحالات البكترية وحالات العدوی ويرفع من مقاومة الجسم.

التربخان (Lemon Balm):

مضاد للفيروسات ومضاد للأكسدة، كما يحتوي على مواد تعالج الأرق والقلق ومنشط جهاز المناعة ويحفز الجسم لإفراز الطاقة. عشبة القديس يوحنا (st John' s Wort): تعطي النفس إحساسا بالانتعاش وذلك لأثرها المضاد للاكتئاب وتحسينها الحالات القلق المصاحبة لمرض الإرهاق المزين.

الزنجبيل (Ginger):

له استخدامات واسعة في طب الأعشاب، ويستخدم متلازمة الإرهاق في تسكين الآلام والتقلصات وعلاج الأرق.

عرق السوس (Licorice):

به عدة مواد تثبط (MAO) وهو التأثير المضاد للاكتئاب الذي يلازم متلازمة الإرماق المزمن.

الرجلة (Punslame)

المغنسيوم من المعادن الضرورية في تكوين الجسم واستعادته لطاقته الرجلة من افضل المصادر العشبية لعنصر المغنسيوم الذي يزيد الطاقة.