اضطرابات الخوف وعلاجه والوقاية منه
اضطرابات الخوف (Panic disorder)
تعريف:
اضطرابات الخوف أو الذعر عبارة عن نوبات دافعة شديدة من القلق تجعل الجهاز العصبي بتجاوب بدنيا مع الموقف الذي نخوضه، ورغم أن العديد من الأمراض لها أعراض شبيهة بنوبات الذعر (مثل مشاكل القلب ومضاعفات الأمراض وسحب المخدرات إلا أن اضطرابات الذعر عادة ما تنجم عن مغالبة حدث لم تصل فيه إلى حل مما سبب لك ضيقا عاطفيا شديدا، فالضغوط والإرهاق، وإدمان المخدرات قد تسبب كذلك نوبات الخوف، ومن أعراضه المعدة العصبية وارتعاش الأطراف والتقلصات العضلية والخوف من الموت والإحساس بأنه ثمة شيئا خطأ وسيحدث سريعا.
للوقاية من الاضطرابات:
التمسك بتعاليم الدين، الحياة الاجتماعية المستقرة، الثقة بالنفس التمرينات الرياضية، التغذية الجيدة.
العلاج الصيدلي:
العلاج النفسي والعقاقير والمهدئات لعلاج التأثير الحاد لنوبة الجوف وهناك مرکبات مثل الديازيبام . (Diazepam).
العلاج بالطب الأخضر:
فلفل كاوة (Kava Kava):
يحتوي على المواد المهدئة والمسكنة مما يجعل حالات الخوف مستقرة، يستخدم عن طريق المضغ أو صنع مشروب عشبي منه والمشروب يزيد من تركيز مادة الديهيدرو كافيه المسكنة، والمبهجة مما يعطي إحساسا بالأمان وعدم الخوف.
الناردين (Valerian):
يحتوي الناردين على مركبين يسببان التأثير المهدي مما يقلل الإحساس بالخوف المرضي أو الخوف غير المبرر، هما مركب البورنیل استرات (Bornyl Esters) والفاليوبوتريتات Valepotriates، وهما يؤديان إلى تأثير مهدئ، ومسكن كما أن به مركبين آخرين يعالجان حالة الذعر، وهما الفاليرانون Valeranone والكيسيل استرات (Dessy Esers) إن التأثير الناتج عن الناردين يأتي من تفاعل مركباته العديدة بشكل . متناسق مما يمنع القلق والتوتر، ويؤدي إلى النوم الهادئ، ويمنع اضطرابات الخوف والذعر، ويؤدي إلى الهدوء النفسي.
زهرة الآلام (Passion Flower):
لها تأثير مهدئ بسيط، ولكن تستخدم بامان في علاج اضطرابات الخوف التأثيراتها المهدئة المتعددة فهي مسكن للآلام مضاد للتقلصات تعالج التوتر العصبي والقلق والأرق ومعظم الأعراض النفسية التي تؤدي إلى الإحساس بالخوف.
البابونج (Camenile):
يحتوي البابونج على مركب إبيجنين Apigenin المهدئ والملطف والمسكن، كما أنه مشروب لذيذ يشعر بالبهجة ويصرف الإحساس بالخوف والقلق.
الجنكة (Ginkgo):
الجنكة تنظم دقات القلب وتحسن النبض وتضبط سريان الدم مما يعطي شعورا عاما بالراحة وانبساط القلب وعدم انقباضه، تعالج مشاكل الخوف أيضا عن طريق تحسين النفس وزوال آلام الصدر.
تعليقات
إرسال تعليق