اعلان

ايهما اقل سعرات حرارية الرز ام الخبز

ايهما اقل سعرات حرارية الرز ام الخبز

الاجابة هى :

إذا كان هدفك هو فقدان الدهون: 

الخبز يحتوي على كمية أقل من السعرات الحرارية من الأرز ، وبالتالي يساعد في إنقاص الوزن على المدى الطويل

والخبز ، عندما يصنع من الحبوب الكاملة هو أكثر مغذية من حيث الألياف. الألياف صحية للجهاز الهضمي وتحد من أمراض القلب وتساعد في الحفاظ على الوزن

مقالات ذات صلة

تعليقات