ايهما اقل سعرات حرارية الرز ام الخبز
الاجابة هى :
إذا كان هدفك هو فقدان الدهون:
الخبز يحتوي على كمية أقل من السعرات الحرارية من الأرز ، وبالتالي يساعد في إنقاص الوزن على المدى الطويل
والخبز ، عندما يصنع من الحبوب الكاملة هو أكثر مغذية من حيث الألياف. الألياف صحية للجهاز الهضمي وتحد من أمراض القلب وتساعد في الحفاظ على الوزن
تعليقات
إرسال تعليق