هل شوربة العدس تزيد الوزن

الاجابة هى :

يمكنك إضافة العدس إلى نظامك الغذائي لفقدان الوزن

حيث ان العدس يحتوى على البروتين والألياف

العدس والبقوليات مثل الفاصوليا السوداء والفاصوليا منخفضة أيضًا في السعرات الحرارية والدهون 

شوربة العدس : منخفضة السعرات الحرارية وقليلة الدهون ، ومع كل تلك العدس ، فإنه تحتوي أيضًا على نسبة عالية من البروتين بشكل مدهش ، مع ما يقرب من 19 جرامًا لكل وجبة