فيتامين ب 1 اين يوجد
الاجابة هى :
الثيامين هو فيتامين ، ويسمى أيضًا فيتامين ب 1.
ويوجد فيتامين ب 1 في العديد من الأطعمة بما في ذلك الخميرة والحبوب والفاصوليا والمكسرات واللحوم. غالبًا ما يستخدم مع فيتامينات ب الأخرى ، ويوجد في العديد من منتجات فيتامين ب المعقدة.
تعليقات
إرسال تعليق