ماهي فوائد الشاي الاخضر
يبدو أن شرب ثلاثة إلى خمسة أكواب من الشاي الأخضر يوميًا هو الحل الأمثل لجني أكبر قدر من الفوائد الصحية.
قد تكون الجرعات العالية جدًا مشكلة بالنسبة للبعض ، ولكن بشكل عام ، تفوق فوائد الشاي الأخضر مخاطره بكثير. في الواقع ، شرب المزيد من الشاي الأخضر قد يحسن صحتك بشكل كبير.
فيما يلي فوائد صحية محتملة للشاي الأخضر :
- يحتوي على مركبات صحية نشطة بيولوجيا
- قد يحسن وظائف المخ
- يزيد من حرق الدهون.
- قد تقلل مضادات الأكسدة من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان
- قد يحمي الدماغ من الشيخوخة
- قد يقلل من رائحة الفم الكريهة
- قد يساعد في منع مرض السكري من النوع 2.
- قد يساعد في منع أمراض القلب والأوعية الدموية
تعليقات
إرسال تعليق