اعلان

ايهما صحي اكثر زيت الذرة او عباد الشمس

 ايهما صحي اكثر زيت الذرة او عباد الشمس

الاجابة هى :

تحتوي الدهون الموجودة في زيت عباد الشمس على حوالي 90 بالمائة من الدهون الصحية غير المشبعة و 10 بالمائة من الدهون المشبعة غير الصحية. 

بالنسبة لزيت الذرة ، يكون الكسر حوالي 85 بالمائة غير مشبع و 15 بالمائة مشبع. 

هذا يجعل زيت عباد الشمس خيارًا أفضل قليلاً من منظور صحة القلب.


مقالات ذات صلة

تعليقات