ايهما صحي الزيت ام السمن

 ايهما صحي الزيت ام السمن

الاجابة هى :

لجسم أكثر صحة ، نسبة 2: 2: 1 للزبدة والسمن والزيت مثالية. إذا كنت تستهلك ملعقتين كبيرتين من الزبدة والسمن كل يوم ، فإن تناول ملعقة كبيرة من الزيت لن يضر

يمكن استخدام الزيوت المكررة للقلي العميق لأنها لا تتحلل في درجات حرارة منخفضة

أن السمن أكثر صحة من الزيوت المكررة. استخدم السمن باعتدال ، لأنه يحتوي على الكثير من الدهون والسعرات الحرارية.