كيف نحافظ على حواسنا الخمس
الاجابة هى :
للمساعدة في حماية حواسنا ، يجب علينا:
- اتبع أسلوب حياة صحي - تجنب التدخين ومارس الرياضة واتبع نظامًا غذائيًا صحيًا.
- ضمان بيئة صحية - ارتدِ نظارات شمسية عند الحاجة وقلل من التعرض للضوضاء العالية جدًا.
- انتبه لأي تغيير ملحوظ أو مفاجئ في حواسنا واطلب المشورة الطبية على الفور.
- ستساعدنا فحوصات العين المنتظمة في الحفاظ على بصرنا وكشف أي مشاكل محتملة.
- اتباع نظام غذائي صحي يشمل الخضار ذات الأوراق الخضراء الداكنة
- التوقف عن التدخين
- لا تنظف داخل أذنك بقطعة قطن
تعليقات
إرسال تعليق