اعلان

كيف نحافظ على طبقة المينا

 كيف نحافظ على طبقة المينا

الاجابة هى :

مينا الأسنان عبارة عن طبقة خارجية صلبة وشبه شفافة تحمي أسنانك من التآكل والتمزق اليومي. كما أنه يمنعك من الشعور بدرجات حرارة شديدة بسبب الأطعمة الساخنة والباردة التي تتناولها وتشربها. كما أن الأحماض والمواد الكيميائية التي يمكن أن تلحق الضرر بأسنانك تمنعها أيضًا.

كيف يمكنني حماية طبقة المينا الخاصة بي؟

  • العناية الجيدة بالأسنان هي أفضل طريقة للحفاظ على صحة فمك.
  • قلل من المشروبات والأطعمة الحمضية مثل المشروبات الغازية والحمضيات والعصائر. عندما يكون لديك شيء به حمض ، تناوله في أوقات الوجبات لتسهيل عملية المينا. يمكنك أيضًا التبديل إلى أشياء مثل عصير البرتقال منخفض الحموضة.
  • اشطف فمك بالماء مباشرة بعد أن تأكل أو تشرب شيئًا حمضيًا.
  • استخدم ماصة للمشروبات الغازية وعصائر الفاكهة حتى تتجاوز الأسنان. لا تمضمضهم في فمك.
  • أنهي الوجبة بكوب من الحليب أو قطعة من الجبن. سيؤدي هذا إلى إلغاء الأحماض.
  • امضغ علكة خالية من السكر. هذا يقلل من كمية الحمض في فمك. كما تساعدك اللثة على إنتاج المزيد من اللعاب ، مما يقوي أسنانك بالمعادن الأساسية.
  • اشرب المزيد من الماء خلال النهار إذا كنت تعاني من جفاف الفم.
  • استخدم فرشاة أسنان ناعمة. وحاول ألا تنظف بالفرشاة بقوة.
  • انتظر لمدة ساعة على الأقل لتنظيف أسنانك بعد تناول الأطعمة أو المشروبات الحمضية. تعمل على تنعيم المينا وتجعله أكثر عرضة للتلف من فرشاة أسنانك.
  • استخدم معجون الأسنان وغسول الفم بالفلورايد. يمكن لطبيب الأسنان أن يخبرك بالمنتجات التي يمكن أن تحمي أسنانك وتجعلها أقل حساسية.
  • احصل على علاج لحالات مثل الشره المرضي أو إدمان الكحول أو ارتجاع المريء.

  • يمكن أن يأتي الضرر الذي يلحق بالطبقة الخارجية لأسنانك من:

    • الكثير من الحلويات. تتغذى البكتيريا في فمك على السكر ، وتنتج أحماض يمكن أن تتآكل في المينا. يزداد الأمر سوءًا إذا لم تقم بتنظيف أسنانك بانتظام.
    • الأطعمة الحامضة أو الحلوى. لديهم الكثير من الحمض.
    • فم جاف. يساعد اللعاب على منع تسوس الأسنان عن طريق غسل أحماض البكتيريا وبقايا الطعام في فمك. كما أنه يرفع الأحماض إلى مستوى مقبول.
    • مرض الجزر الحمضي أو ارتجاع المريء أو حرقة المعدة. هذه تجلب أحماض المعدة إلى الفم ، حيث يمكن أن تلحق الضرر بالمينا.
    • الشره المرضي أو إدمان الكحول أو الإفراط في الشرب. غالبًا ما يتقيأ الأشخاص المصابون بهذه الحالات ، وهو ما يكون صعبًا على الأسنان.
    • العقاقير أو المكملات الغذائية التي تحتوي على الكثير من الأحماض. فكر في الأسبرين أو فيتامين سي.
    • بالفرشاة بشدة. يفضل استخدام فرشاة ناعمة ولمسة لطيفة.
    • طحن أسنانك. قد يسمي طبيب أسنانك هذا صريف الأسنان. الكثير منه يمكن أن يسبب الضرر.

    مقالات ذات صلة

    تعليقات