كم سعرة حرارية في صدور الدجاج

 كم سعرة حرارية في صدور الدجاج

الاجابة هى :

صدر الدجاج هو مصدر بروتيني قليل الدسم ولا يحتوي على كربوهيدرات. 

وصدر دجاج واحد يحتوي على 284 سعرة حرارية ، أو 165 سعرة حرارية لكل 3.5 أوقية (100 جرام) 

يمكن للدجاج أن يساعدك على إنقاص الوزن ، من خلال مساعدتك على تحميل البروتين الضروري. عندما يتعلق الأمر بالبروتين ، فإن الأجزاء المختلفة من الدجاج الكامل تحتوي على كميات مختلفة من البروتين ، ويعتبر صدور الدجاج أكثر قطع الدجاج شيوعًا.