السلوك الإيجابي - 1 - بناء وتطوير الأفكار إيجابية [ حل ]

السلوك الإيجابي - 1 - بناء وتطوير الأفكار إيجابية [ حل ]

1. يُعرف السلوك الإيجابي بأنه:

الجواب: التمتع بحالة ذهنية تدفع لتقبل المواقف ونوايا البشر بطريقة إيجابية. 

2. ما هي بعض مكاسب السلوك الإيجابي؟ اختر كل ما ينطبق:

الجواب:

• تعزيز الثقة بالنفس
• علاقات شخصية قيمة

3. صح أم خطأ: يسهم السلوك الإيجابي في رفع فرص إصابتك بالأمراض لأنه يتطلب مجهودًا كبيرًا للحفاظ عليه.

الجواب: خطأ

4.صح أم خطأ: يعتبر اكتساب السلوكيات الإيجابية من المهارات التي يمكن تعلمها.

الجواب: صح

5. ما هي الأساليب التي يمكنك تجربتها لتبدأ في بناء السلوكيات الإيجابية؟ اختر كل ما ينطبق.

الجواب:

• خلق قرارات إيجابية.
• الحفاظ على حس الفكاهة.
• التعبير عن الامتنان.
• تحدي ومقاومة الأفكار السلبية.

6. ما الذي يعنيه خلق "مخزون" من الذكريات الإيجابية؟

الجواب: تجميع قائمة بالذكريات الإيجابية لتستخدمها وقت الحاجة