هل فاكهة الكاكا تزيد الوزن
الاجابة هى :
يعتبر الكاكا (البرسيمون) هى مصدرًا جيدًا للثيامين (B1) والريبوفلافين (B2) وحمض الفوليك والمغنيسيوم والفوسفور. هذه الفاكهة الملونة منخفضة السعرات الحرارية ومحملة بالألياف ، مما يجعلها طعامًا صديقًا لإنقاص الوزن
حيث إن تناول حبة من البرسيمون متوسطة الحجم (حوالي 100 جرام) في اليوم يكفي للمساعدة في مكافحة تصلب الشرايين. وسرعان ما أضافت أن الفواكه الأخرى تساعد أيضًا في الحماية من أمراض القلب
تعليقات
إرسال تعليق