ما الذي يقلل نشاط الدماغ

 ما الذي يقلل نشاط الدماغ

الاجابة هى :

تقدم العمر

يحدث قدر من انكماش الدماغ بشكل طبيعي مع تقدم العمر. تشمل الأسباب المحتملة الأخرى لانكماش الدماغ الإصابة وبعض الأمراض والاضطرابات والالتهابات وتعاطي الكحول. مثلما يتقدم الجسم في العمر ، فإن الدماغ كذلك.

ولكن يبدو أن التمارين الهوائية ، مثل الجري والسباحة وركوب الدراجات، هي الأفضل لصحة الدماغ. هذا لأنه يزيد من معدل ضربات قلب الشخص ، "مما يعني أن الجسم يضخ المزيد من الدم إلى الدماغ" حيث ضخ القلب لأكثر من 20 دقيقة في كل مرة ، وبشكل منتظم. في هذه الحالة ، ترتفع مستويات العديد من هرمونات النمو في الدماغ.