ما هي الاغذية المهمة التي يجب ان تكون على مائدة الطعام اليومية وما هي فوائدها ؟
الاجابة هى :
المكسرات : تحتوي على العديد من العناصر المهمة مثل الزيوت والبروتينات
العنب البري : يحتوي على نسبه عاليه من مضادات الاكسده اللبن : يحتوي على البروبيوتيك هي بكتيريا صحية
الملفوف الكرنب : يحتوي على مجموعه من الفيتامينات
منجم الكالسيوم
تعليقات
إرسال تعليق