كيفية تناول الثوم على الريق
الاجابة هى :
خذ فصين من الثوم ، قشر قشرهم واسحقهم. تناولهم على معدة فارغة في الصباح واشرب كوبًا من الماء بعد ذلك
يحتوي الثوم النيء على عنصر يسمى الليسين يساعد في ترقق الدم ويقلل من مستويات الكوليسترول. وبالتالي فإن أفضل طريقة لاستهلاك الثوم هي تناول الثوم النيء على معدة فارغة حيث أن الثوم الطازج يحتوي على مادة الليسين ويتم تخفيف هذا المكون أثناء عملية الطهي.
تعليقات
إرسال تعليق