ماذا يحدث للجسم عند ترك السكر والخبز
الاجابة هى :
يمكن أن يؤدي تناول الكثير من السكريات المكررة المكررة إلى الصداع وانخفاض مستويات الطاقة والالتهابات. من المحتمل أن يؤدي استبعاد السكر من نظامك الغذائي إلى تقليل الالتهاب وزيادة مستويات الطاقة لديك وتحسين قدرتك على التركيز
"كلما حافظنا على نسبة أقل من السكر في الدم وأكثر ثباتًا ، قل إفراز الأنسولين على أساس ثابت وبقيت أنسجتنا أكثر حساسية للأنسولين - وهو أمر جيد". لذا ، فإن تقليص الأشياء البسيطة يعني أنك ستتمكن من الحفاظ على مستويات السكر في الدم مستقرة وتقليل خطر الإصابة بمرض السكري.
تعليقات
إرسال تعليق