كيف اتخلص من الزئبق في السمك؟
الاجابة هى :
أن مستويات الزئبق المرتفعة في الدم تشكل خطراً بالطبع على الخلايا العصبية للرضع والأطفال الصغار ، إلا أنها ليست جيدة بالنسبة للبالغين أيضًا. يمكن أن يسبب تراكم الزئبق ضررًا دائمًا للكلى والدماغ. قد تشمل الأعراض المبكرة الخمول ، والتشوش الذهني ، وآلام العضلات ، وتشنجات العضلات ، والأرق ، ومشاكل الجهاز الهضمي ، والاكتئاب و / أو القلق.
أسهل طريقة لتجنب هذا الزئبق هي تجنب الأسماك التي تحتوي على أعلى المستويات والحد من إجمالي حصص أي أسماك المحيطات وأسماك المياه العذبة التي تتناولها في الأسبوع. ثاني أسهل طريقة لمكافحة الزئبق الموجود في الأسماك والمساعدة في تحويله مرة أخرى إلى طعام صحي كما كان من قبل ، وفقًا للبحث ، هو ببساطة شرب كوب من الشاي الأسود أو الأخضر مع وجبتك السمكية.
تعليقات
إرسال تعليق