بسكويت الشوفان هل يزيد الوزن؟
الاجابة هي :
قد يؤثر بسكويت الشوفان على الوزن إيجابًا أو سلبًا حسب الكمية المتناولة والنظام الغذائي العام للفرد. بسكويت الشوفان غني بالألياف والبروتينات والكربوهيدرات الصحية، كما يحتوي على فيتامينات ومعادن مهمة للجسم. يعتبر تناوله بكميات معتدلة جزءًا من نظام غذائي صحي ومتوازن، ولكن إذا تم تناوله بكميات كبيرة يمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة الوزن. لذلك، ينصح بتناوله بكميات معتدلة وإدارة السعرات الحرارية الأخرى في النظام الغذائي.
تعليقات
إرسال تعليق