فوائد مذهلة من الهندباء يجب أن تعرفها ستبهرك حتما

فوائد مذهلة من الهندباء يجب أن تعرفها ستبهرك حتما

فوائد هندية مدهشة تتضمن تحسين صحة العظام ، وعلاج وعلاج اضطراب الكبد ، ومنع مرض السكري ، وعلاج الاضطرابات البولية ، وتجديد شباب الجلد ، وعلاج حب الشباب ، والحفاظ على فقدان الوزن ، ومكافحة الخلايا السرطانية ، وعلاج اليرقان ، وعلاج اضطرابات المرارة ، وعلاج الإمساك ، ومنع فقر الدم وتنظيم ضغط الدم.

الهندباء أكثر شعبية نباتات الزينة زهرة ، ولكن معظم الناس غير مدركين لفوائدهم الطبية للصحة. في أجزاء كثيرة من العالم ، يستخدم الناس نبات الهندباء لوقاية وعلاج أمراض مثل السكري ، واضطرابات الكبد ، والاضطرابات البولية ، واليرقان ، وحب الشباب ، وفقر الدم ، والسرطان. ومن المفيد أيضا في تجديد شباب الجلد ، والحفاظ على صحة العظام ، وفقدان الوزن.

زهور الهندباء هي لارضاء العينين. لديها العديد من الأصناف ، ولكن الأكثر شيوعا يسمى Taraxacumofficinale وهو الاسم العلمي للزهرة. تم اكتشاف النباتات البدائية من الهندباء في أوراسيا منذ حوالي 30 مليون سنة.

1. يعزز صحة العظام

الهندباء تحتوي على الكالسيوم ، وهي أهم العناصر الغذائية اللازمة لصحة العظام وصحتهم بشكل عام. الهندباء أيضا لديها كميات وفيرة من مضادات الأكسدة بما في ذلك الليوتولين والفيتامين ج. الانخفاض المتصل بالعمر في صحة العظام هو نتيجة للجذور الحرة في الجسم المتقدم في السن ويتجلى من خلال الضعف ، وهشاشة العظام وانخفاض الكثافة.

2. يمنع وعلاج اضطرابات الكبد

يمكن أن تستهلك الهندباء منع نزيف الكبد بسبب وجود كميات غنية من مضادات الأكسدة مثل فيتامين C والليتولين. جنبا إلى جنب مع الحفاظ على الأداء الأمثل للكبد ، الهندباء أيضا يحفز الكبد ، ويعزز الهضم ويدعم التدفق السليم للصفراء. يعمل الجهاز الهضمي بشكل صحيح على منع الإمساك وبالتالي الحد من حدوث مشاكل أخرى في الجهاز الهضمي.

3. يمنع مرض السكري

عصير الهندباء مثالي لتخفيض مستويات السكر في الدم لأنه يزيد من توليد الأنسولين في البنكرياس. فائدة أخرى مضافة هي أن الهندباء هي مدرة للبول في الطبيعة مما يجعل مرضى البول يكثرون من التبول ، مما يؤدي في النهاية إلى جفاف السكر المفرط في الجسم.

يتم الشفاء أيضا من مشكلة مرضى السكري بسبب طبيعة مدر للبول الهندباء. بما أن عصير الهندباء مرير إلى حد ما ، فإنه يخفض بنجاح مستوى السكر في الدم. يجعل الإنتاج المتسق للأنسولين وإفراز السكر المفرط من الدم خلاصة الهندباء الحل الأمثل لمرضى السكر.

4. علاج الاضطرابات البولية

يتم غسل المواد السامة بسهولة بسبب الطبيعة المدرة للاندرتسمالية للغاية. لدى الهندباء أيضًا خصائص مطهرة تساعد على منع نمو الميكروبات في الجهاز البولي.

5. يجدد الجلد

حليب الهندباء هو النسغ الذي يأتي من النبات. تسبب العدوى الميكروبية والفطرية الكثير من المشكلات المتعلقة بالجلد ، ويعتبر حليب الهندباء مثاليًا لعلاجها. بما أن لبن الهندباء لديه مجموعة من الفوائد في قتل الجراثيم والحشرات وهو قلوي للغاية ، فإنه مفيد للغاية للبشرة. ومع ذلك ، تجنب الاتصال النسغ مع عينيك لأنها يمكن أن تثير غضب. كما أن النسغ مفيد جدًا لحالات الجلد الأخرى بما في ذلك السعفة ، والأكزيما ، والحكة ، حيث لا يسبب أي خلل هرموني أو أي آثار جانبية أخرى تنتج عادة عن علاجات دوائية أخرى.

6. علاج حب الشباب

تعمل الهندباء كمضاد للأكسدة في الجسم ، وبالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تؤدي إجراءات إزالة السموم كذلك. كل هذه الخصائص تجعلها مثالية لعلاج حب الشباب. غالبًا ما يكون حب الشباب ناتجًا عن تدفق هائل من الهرمونات التي يطلقها الجسم في مرحلة النمو الفسيولوجي للمراهقين. تنظيم هذه الهرمونات ضروري أو آخر يمكن أن تودع المواد السامة في الجسم. إن إفراز المزيد من الزيت بسبب هذه الهرمونات يحجب المسام وبالتالي يعيق إفراز السموم.

يساعد مدر للبول ، مزيل السموم ، ومضادات الأكسدة ومحفزات من الهندباء على الإفراج عن الهرمونات المفرطة وبالتالي علاج حب الشباب والمسألة ذات الصلة. يساعد وجود فيتامين ج في الهندباء على تسريع عملية الشفاء.

7. يحافظ على فقدان الوزن

لدى الهندباء خصائص مدرة للبول مذهلة ، ويساعد في كلاهما ، من اكتساب وخسارة "وزن الماء" المرعب. 4٪ من الدهون موجودة في البول والمزيد من الماء الذي نشربه ، كلما ازداد احتمال فقدان الوزن الزائد اكتسبت بسبب صنع احتياطيات المياه. أفضل جزء حول فقدان الوزن من خلال مدر البول الطبيعي هو أنه لا يفسر أي آثار جانبية. أيضا ، الهندباء هي منخفضة جدا في السعرات الحرارية في حين أن الفوائد التي يقدمونها ضخمة ، مما يجعلها خيارا عظيما للاستهلاك إذا كنت واعية أو ترغب في فقدان الوزن.

8. مكافحة الخلايا السرطانية

كميات كبيرة من فيتامين C و luteolin الموجودة في الهندباء هي مفيدة للغاية في القضاء على الجذور الحرة التي تصبح سببا رئيسيا للخلايا السرطانية. يحتوي اللوتولين بشكل خاص على خاصية محددة لتعطيل تأثير الخلايا السرطانية عندما يرتبط بها. وقد أظهرت الأبحاث هذه الخاصية من الليوتولين في العمل أبرزها سرطان البروستاتا.

9. يشفي اليرقان

يتداخل الإفراط في إنتاج المادة الصفراوية في الكبد مع استقلاب الجسم عند إطلاقه في مجرى الدم ؛ هذه الحالة تسمى اليرقان. إن الخصائص التنظيميّة لمدربي الهندباء والمدرنة هي مفيدة في الخطوات الثلاث التالية لمعالجة اليرقان ، والتي تشمل كبح إنتاج الصفراء ، وإزالة المادة الصفراء الزائدة من الجسم ، وفي النهاية مكافحة العدوى الفيروسية الأساسية.