الفوائد الصحية للجينسنغ عليك أن تعرفها

الفوائد الصحية للجينسنغ عليك أن تعرفها

وقد استخدمت الجينسنغ في الطب الصيني التقليدي لعدة قرون. و يحتوي الجينسنغ على مركبين مهمين: جينسينوسيديس وجينوتنين. هذه المركبات تكمل بعضها البعض لتوفير الفوائد الصحية.

1. مضادات الأكسدة القوية التي يمكن أن تقلل من التهاب

وقد ثبت أن الجينسنغ يساعد في تقليل علامات الالتهاب ويساعد في الحماية من الإجهاد التأكسدي.

2. قد يفيد وظيفة الدماغ

وقد ثبت أن الجينسنغ يستفيد من الوظائف العقلية والشعور بالهدوء والمزاج لدى الأشخاص الأصحاء وذوي مرض الزهايمر.

3. يمكن أن تحسن ضعف الانتصاب

قد يحسن الجينسنغ أعراض ضعف الانتصاب عن طريق تقليل الإجهاد التأكسدي في الأنسجة وتحسين تدفق الدم في عضلات القضيب.

4. قد تعزز نظام المناعة

قد يعزز الجينسنغ جهاز المناعة لدى الأشخاص المصابين بالسرطان ويعزز من تأثيرات بعض اللقاحات.

5. قد يكون لها فوائد محتملة ضد السرطان

يبدو أن جينسينوسيديس في الجينسنغ ينظم الالتهاب ، ويوفر حماية مضادة للأكسدة ويحافظ على صحة الخلايا ، مما قد يساعد على تقليل خطر الإصابة بأنواع معينة من السرطان. ومع ذلك ، هناك حاجة لمزيد من البحوث.

6. مكافحة التعب وزيادة مستويات الطاقة

الجينسنغ قد يساعد في مكافحة التعب وتعزيز النشاط البدني عن طريق خفض الضرر التأكسدي وزيادة إنتاج الطاقة في الخلايا.