فوائد شاي هونيبوش المدهشة التي قد لا تعرفها

فوائد شاي هونيبوش المدهشة التي قد لا تعرفها

يعتبر شاي هونيبوش مصدرا ممتازا لمادة البوليفينول ، الفلافونويد ، الفينول ، ومضادات الأكسدة الأخرى. نتيجة لذلك ، من الممكن أن يستفيد شاي العسل من الأشخاص المصابين بمرض السكري وانقطاع الطمث والسرطان. وقد يمنع أيضًا نزلات البرد وتلف الجلد ومرض التهاب الأمعاء.

يتكون شاي هونيبوش Honeybush من كل من سيقان وأوراق نبات Cyclopia intermedia المخمر وغير المخمر. هذا الشاي العشبي هو مواطن في جنوب أفريقيا ، وهو ينتمي إلى عائلة البقوليات ، Fabaceae.

هل شاي هونيبوش honeybush خالٍ من الكافيين؟ نعم ، هناك فائدة أخرى من شاي العسل حيث أنه لا يحتوي على الكافيين ، وهو منخفض في التانينات. هذا يعني أنه لا يؤثر على الجهاز العصبي مثل القهوة أو الشاي العادي.

الاستهلاك المنتظم لشاي هنيبوش له فوائد صحية قصيرة وطويلة الأجل ، وهذا يرجع إلى العديد من العناصر الغذائية الموجودة في الشاي. ما هي الحقائق الغذائية عن شاي العسل؟

يتم تحميل شاي Honeybush مع التغذية. في كوب واحد من شاي العسل ، ستجد كميات كافية من الحديد والبوتاسيوم والصوديوم والكالسيوم والنحاس والزنك والمغنيسيوم والمنغنيز.

هذا الشاي هو أيضا مصدر ممتاز لمضادات الأكسدة مثل pinitol ، isoflavones ، coumestans ، xanthones ، flavones ، flavonoids ، phenolics ، polyphenols ، xanthones ، luteolin ، وحامض 4 hydroxycinnamic ، من بين أمور أخرى.

وتشمل المركبات الفينولية الرئيسية الموجودة في شاي عسل النحل Isosakuranetin ، والمانغيفيرين و O-glycosides من hesperitin ، و xanthone c-glycoside. وبناء على ذلك ، من بين خصائص شاي دهن العسل ، مضادات الفطريات ، ومضادات الالتهاب ، ومضادات الأكسدة ، ومضادات الاكتئاب ، والفيروسات ، والأنشطة المضادة للميكروبات.

1. يمنع الباردة والسعال

خصائص مضادة للبكتيريا ومضاد للفيروسات في شاي honeybush حماية نظام المناعة ضد الإجهاد التأكسدي. لذلك ، يمكن أن يساعد شاي عسل النحل على تخفيف حدة الربو والتهاب الشعب الهوائية والسعال والسل الرئوي والنزلات والأنفلونزا ونزلات البرد.

2. يحمي من مرض التهاب الأمعاء

يمكن للمركبات الفينولية في شاي العسل أن تخفف الالتهاب وتمنع تطور أمراض الأمعاء الالتهابية (IBD) مثل داء كرون. للمركبات الفينولية تأثير قمعي على الاستجابة الالتهابية للجسم ، والتي ظهرت في خلايا الأمعاء الملتهبة المشابهة لتلك التي تظهر في IBD.

بسبب محتواه من الفلافونويد ، يمكن أن يعالج شاي عسل النحل الإسهال وعسر الهضم والتشنج البطني.

3. يساعد على علاج مشاكل صحة المرأة

قد يكون شاي هونيبوش ذا قيمة كبيرة بالنسبة للعديد من مشاكل صحة المرأة ، وخاصةً أثناء انقطاع الطمث ، بما في ذلك الاكتئاب وتقلبات المزاج والومضات الساخنة وهشاشة العظام. الايسوفلافون و coumestans في شاي دشب العسل هم فيتويستروغنز ، ويمكن أن تساعد في تنظيم دورة الطمث للمرأة. فهي مفيدة لأعراض سن اليأس كذلك.

4. يعالج ويمنع السرطان

شاي هونيبوش فعال أيضاً في علاج السرطان والوقاية منه. وجدت دراسة نشرت في مجلة Nutrition and Cancer في عام 2010 أن شاي العسل يثبط نمو الورم في الجرذان. تظهر الأبحاث أيضا أن شاي عسل البقرة يمكن أن يحمي ضد أنواع معينة من الطفرات في الكبد.

5. يحسن مرض السكري

غالبًا ما تتم دراسة البينيتول في فصيلة العسل لخصائص خفض سكر الدم. وقد ثبت أنها تمارس تأثيرًا شبيهًا بالأنسولين وتحسِّن التحكم في نسبة السكر في الدم لدى الفئران. نتيجة لذلك ، قد يكون honeybush فعالة لأولئك الذين يعانون من مرض السكري.

6. يمنع تلف الجلد والتجاعيد

تشير الدراسات إلى أن مستخلص قشرة العسل يحمي من حروق الشمس وتلف الجلد ، وخاصة بسبب الأشعة فوق البنفسجية. وجدت الأبحاث المنشورة في مجلة الكيمياء الضوئية والفيزياء في عام 2011 أن حب العسل يحمي البشرة من الالتهاب والتضرر التأكسدي.

كما أنه يقلل بشكل كبير من أعراض حروق الشمس مثل تقشير الجلد ، والجلد المتصلب ، وذمة ، وبشرة حمراء.

وعلاوة على ذلك ، وجدت دراسة نشرت في مجلة التجميل والعلاج بالليزر في عام 2018 أن مستخلص قشرة العسل فعال لتحسين تجاعيد الجلد ، والترطيب ، والمرونة. لهذا السبب ، يُعتقد أن شاي أنببوش مفيد في حماية البشرة من الشيخوخة.

7. يعزز فقدان الوزن

شاي Honeybush يعزز أيضا فقدان الوزن. وجدت الأبحاث المنشورة في مجلة Phytomedicine في عام 2013 أن شاي التخمر المخمر وغير المخمر يمكن أن يمنع تراكم الدهون في نماذج السمنة الحيوانية والخلوية.

وبعبارة أخرى ، يمنع هذا الشاي الجسم من تخزين الدهون بينما يساعد أيضًا على تحطيم الدهون الموجودة في الجسم. عزا الباحثون النتائج إلى البوليفينول في شاي العسل ، وخلصوا بالتالي إلى أن شاي العسل يحتوي على إمكانات مضادة للبدانة.

8. يحسن صحة القلب

هل يمكنك استخدام شاي دحالة العسل لقضايا ضغط الدم والكولسترول المرتفع وصحة القلب بشكل عام؟ شاي هونيبوش قد يحسن صحة القلب والدورة الدموية بسبب محتواه المضاد للأكسدة.