ما هي طرق زيادة الطول

 ما هي طرق زيادة الطول

الاجابة هى :

يجب أن تستمر في ذلك كشخص بالغ لتعزيز الرفاهية العامة والحفاظ على طولك.

• تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا. 
• استخدم المكملات بحذر. 
• احصل على القدر المناسب من النوم.
• ابق نشيطا. 
• تدرب على الوضع الجيد. 
• استخدم اليوجا لزيادة طولك.
• تناول المزيد من السعرات الحرارية