ما هي طرق زيادة الطول
الاجابة هى :
يجب أن تستمر في ذلك كشخص بالغ لتعزيز الرفاهية العامة والحفاظ على طولك.
- تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا.
- استخدم المكملات بحذر.
- احصل على القدر المناسب من النوم.
- ابق نشيطا.
- تدرب على الوضع الجيد.
- استخدم اليوجا لزيادة طولك.
- تناول المزيد من السعرات الحرارية
تعليقات
إرسال تعليق