اعلان

ما هي طرق زيادة الثقة بالنفس

 ما هي طرق زيادة الثقة بالنفس

الاجابة هى :

أشياء يمكنك القيام بها لبناء ثقتك بنفسك :

  • تخيل نفسك كما تريد
  • افعل شيئًا واحدًا يخيفك كل يوم
  • خذ 100 يوم من تحدي الرفض
  • جهز نفسك للفوز
  • ساعد شخصًا آخر
  • اهتم بنفسك.
  • مارس التعاطف مع الذات
  • توقف عن مقارنة نفسك بالآخرين
  • قم بإجراء التجارب السلوكية
  • أدرك أن الفشل أو الخطأ لن يقتلك.



مقالات ذات صلة

تعليقات