ما هي طرق زيادة الثقة بالنفس
الاجابة هى :
أشياء يمكنك القيام بها لبناء ثقتك بنفسك :
- تخيل نفسك كما تريد
- افعل شيئًا واحدًا يخيفك كل يوم
- خذ 100 يوم من تحدي الرفض
- جهز نفسك للفوز
- ساعد شخصًا آخر
- اهتم بنفسك.
- مارس التعاطف مع الذات
- توقف عن مقارنة نفسك بالآخرين
- قم بإجراء التجارب السلوكية
- أدرك أن الفشل أو الخطأ لن يقتلك.
تعليقات
إرسال تعليق