ما هي طرق زيادة لبن الام
الاجابة هى :
أطعمة قد تساعد في تعزيز إمداد لبن الام
- نبات الحلبة غالبًا ما توصف هذه البذور العطرية بأنها نباتات نباتية قوية.
- دقيق الشوفان أو حليب الشوفان.
- بذور الفينل.
- اللحوم والدواجن الخالية من الدهون.
- ثوم.
تأكد من أنك تقوم بالرضاعة 8 مرات على الأقل في اليوم سيؤدي إلى إنتاج المزيد من الحليب وتقليل مقدار الوقت الذي تقضيه في الضخ
طرق طبيعية لزيادة إدرار الحليب :
- حافظ على رطوبتك.
- تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا.
- لا تنس فيتاميناتك!
- تمرضي كثيرًا واتبعي تعليمات طفلك.
- دع الطفل يتغذى بشكل كامل على كل جانب
تعليقات
إرسال تعليق