اعلان

ما هي طرق زيادة لبن الام

 ما هي طرق زيادة لبن الام

الاجابة هى :

أطعمة قد تساعد في تعزيز إمداد لبن الام

  • نبات الحلبة غالبًا ما توصف هذه البذور العطرية بأنها نباتات نباتية قوية. 
  • دقيق الشوفان أو حليب الشوفان. 
  • بذور الفينل. 
  • اللحوم والدواجن الخالية من الدهون. 
  • ثوم.

تأكد من أنك تقوم بالرضاعة 8 مرات على الأقل في اليوم سيؤدي إلى إنتاج المزيد من الحليب وتقليل مقدار الوقت الذي تقضيه في الضخ

طرق طبيعية لزيادة إدرار الحليب :
  • حافظ على رطوبتك. 
  • تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا. 
  • لا تنس فيتاميناتك! 
  • تمرضي كثيرًا واتبعي تعليمات طفلك. 
  • دع الطفل يتغذى بشكل كامل على كل جانب

مقالات ذات صلة

تعليقات